Tiny little habits
Wie Sie Ihre Gewohnheiten verändern Wir haben viele und manchmal lästige Gewohnheiten, die nicht loswerden. Wir kennen sie zwar und wollen sie nicht aber sie verfolgen uns. Wie Sie Ihre lästigen Gewohnheiten loswerden und durch neue ersetzen, erfahren Sie in diesem Video. Sie werden staunen, wie einfach es ist, wenn Sie es wollen. Sie brauchen nur der Anleitung zu folgen. Viel Erfolg dabei. Juan Sánchez Transcript Kennen Sie die Technik Tiny little habits oder wie Sie ihr Verhalten ändern und lästige Gewohnheiten garantiert ausschalten? In diesem Video zeige ich Ihnen wie es geht. Sie werden danach ihre Gewohnheiten ändern können, sofern Sie es wünschen. Ohne Anstrengung und immer wieder. Und wissen Sie was, es klappt! Wenn Ihnen die Quicktipps gefallen und helfen, denken Sie bitte daran uns ihren Daumen zu geben, die Glocke zu aktivieren und gleichzeitig den Kanal abonnieren. So sind Sie immer auf dem laufenden und verpassen kein Video. Schreiben Sie mir auch in die Kommentare, wie es für Sie funktioniert hat und für welche Themen Sie sich noch Quicktipps wünschen. Ich werde mein Bestes tun um Ihnen dann die Videos nachzureichen. Ich freue mich auf ihre Rückmeldungen. Ja, wir wissen alle wie schwierig es ist Gewohnheiten zu ändern im Allgemeinen sagt man, dass man neues verhalten zwischen 40 und 60 mal wiederholen muss damit dieses verhalten zur Gewohnheit wird und sozusagen in „Fleisch und Blut“ übergeht. Ich weiß nicht wie es Ihnen geht aber vielen fällt es sehr schwer neues verhalten bis zu 60 mal bewusst anzuwenden. Ob es um Sport geht oder das Buchprojekt oder die gesunde Ernährung: es ist einfach schwer dran zu bleiben. Sie kennen das. Der Klassiker: Silvester, mit dem neuen guten Vorsätzen. Sie nehmen sich vor abzunehmen, stress zu reduzieren, einen Onlinekurs zu absolvieren, endlich mehrmals die Woche joggen zu gehen aber […]